Fim de semana terá programação gratuita de bem-estar e saúde mental no Jardim Botânico de Brasília
O Jardim Botânico de Brasília recebe, nos próximos sábado (11) e domingo (12), a 2ª edição do “Brasília Zen — Fortalecendo Corpo e Mente”. O evento oferecerá diversas atividades gratuitas que incentivam o bem-estar mental e físico.
Entre as atrações, estão Tai Chi Chuan; Trilhas pelo Cerrado; Pilates para força, consciência e saúde íntima; Workshops temáticos; Palestras sobre autoestima, meditação e sorriso; e Feira rural.
Tanto no sábado quanto no domingo, a programação tem início às 9h. Para participar, é preciso retirar, de forma gratuita, o ingresso pelo site do evento.
A entrada no Jardim Botânico custa R$ 5. Crianças de até 12 anos, pessoas com deficiência e pessoas com mais de 60 anos não pagam entrada.
Confira a programação:
Sábado (11)
9h: aula aberta de Tai Chi Chuan;
9h: trilha — conhecendo o Cerrado e os 5 sentidos;
9h30: workshop — chá medicinal: o poder da natureza;
9h30: palestra — mudança da mente: a grande virada;
10h30: aula de pilates
10h30: palestra — o renascer depois da dor
11h30: workshop — como plantar e cuidar de orquídeas
11h30: palestra — o riso como fábrica de endorfina
13h30: palestra — a redescoberta da auto aceitação
13h30: meditação guiada
Domingo (12)
9h: trilha — características do bioma Cerrado/experiências;
9h: palestra — respiração e sorriso: segredos da conexão;
9h30: palestra — cuidar-se para cuidar;
9h30: workshop — chás como autocuidado;
10h30: aula de pilates;
11h30: workshop — plantio e manuseio de orquídeas;
a partir de 11h30: aparição de artistas, homenagem às mães e fala de mulheres
Foto: Dênio Simões/Agência Brasília
Com informações do G1
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